חברות וארגונים רבים מבינים כיום את חשיבות הפעילות הגופנית במקום העבודה.
ארגון שיאפשר לעובדיו להתאמן שעה אחת ביום העבודה יקבל עובדים מרוצים, בריאים, בעלי מוטיבציה גבוהה, ערניים, לויאליים לארגון, רגועים, יצירתיים ועם פחות היעדרויות ,כאבי גב וימי מחלה.
כיום חברות רבות מקימות חדר כושר במקום העבודה שישמש את העובדים לאימון גופני.
יתרונות חדר הכושר במקום העבודה:
· העובדים מקבלים אנרגיות חדשות.
· נוצרים תהליכים חברתיים וגיבוש חברתי
· - WALKENTALK לעיתים מתנהלות פגישות תוך כדי הליכה על ההליכון.
· - WALKENLEARNINGחלק מהעובדים מקדישים זמן ללימוד נושא חדש בעבודה במסגרת הזמן שהם רצים או הולכים בהליכון.
המלצות לתכנון נכון של חדר הכושר במקום העבודה:
· ממולץ למפות את אוכלוסיית העובדים ולהתאים את מבנה והרכב חדר הכושר לאוכלוסייה (יחס מכשירים אירוביים מול מכשירי כוח, משקולות חופשיים מול מכונות ועוד).
· מומלץ לתכנן את חדר הכושר כך שיהיה בו גם מקום לחוגים כגון: פילאטיס, יוגה ועוד.
· מומלץ למקם את חדר הכושר במקום מרכזי שיהיה נגיש לכל העובדים.
· רצוי ללוות את חדר הכושר עם מדריך חדר כושר מוסמך שיבנה תכנית אימון אישית לכל עובד בהתאם לגיל, למצב הפיזי ולזמן שיש לכל עובד להקדיש לפעילות.
איך גורמים לעובדים לבוא ולהתאמן?
תכנון ובנייה נכונה הם רק החלק הראשון להשגת ארגון פעיל. מהניסיון שלנו, חובה ללוות את חדר הכושר בתוכנית שיווקית שתמריץ את העובדים לבוא ולהתאמן.
עקרונות התכנית השיווקית:
· שילוב חוגים בחדר הכושר, כגון: יוגה, פילאטיס, מדיטציה על מנת לגוון ולשמור על פעילות גופנית בריאה עם דגש על בריאות הגב התחתון.
· מיילים שיווקיים וטיזרים ברחבי הארגון.
· מדידה ובקרה של הפעילויות והמתאמנים.
· תזכורות ידידותיות לעובדים שמסיבות שונות הורידו את רמת הפעילות שלהם.
· תחרויות קבוצתיות ואישיות שחלקם ילוו בפרסים קטנים או באמצעות הגברת המוטיבציה הפנימית של כל עובד.
מקום עבודה שישכיל לבנות חדר כושר, ישפר את יכולת גיוס העובדים המוכשרים, ישפר מאוד את התדמית שלו ויקבל בשורה התחתונה מכל עובד תפוקה גדולה יותר ונאמנות למקום העבודה.
לקבלת טיפים בנושא, ייעוץ בבניית חדר הכושר בארגון שלכם או הצעה להפעלתו, צרו קשר ועקבו אחרינו בערוץ ה YOUTUBE שלנו.