רבים מביאים את העבודה לבית, בנוסף הרשתות החברתיות גורמות לבני נוער רבים לשבת שעות רבות מול המחשב.
לצד ההנאה ישנם היום לא מעט אנשים שסובלים מבעיות אורטופדיות קשות כתוצאה משימוש ממושך במחשב. היום, לצערי בני נוער רבים מתלוננים על כאבי גב וישנם משתמשי מחשב רבים שכבר מגיעים לחדר הניתוחים עם תסמונת התעלה הקרפאלית בכף היד.

 כיועץ ארגונומי העוזר לעשרות ארגונים בהתמודדות עם מגיפה זו, אני שומע מהעובדים תמיד את הבקשה הבאה: "אם יחליפו לי את הכיסא אפתור את הבעיה".
אולם, העובדות מוכיחות אחרת. גורם הסיכון המרכזי היום בעבודת המחשב הוא העומס הנוצר על הגוף בזמן הקלדה ושימוש בעכבר.

האבחון הארגונומי צריך להיות מערכתי, לדוגמא: כאב או דלקת בכף היד הרבה פעמים נגרמים כתוצאה מעומס עצום על חגורת הכתפיים ולחץ על האמות

ולכן הפיתרון הארגונומי צריך להתמקד בהורדת העומס מחגורת הכתפיים והאמות ולאו דווקא להתמקד בכף היד.
דוגמא נוספת, במשרדי עורכי דין רבים אני נתקל בשולחנות מאוד מרשימים עם עובי פלטה של 10 ס"מ. בנוסף, עורכי הדין עובדים עם כיסאות מנהלים בעלי משענות ידיים קבועות.התוצאה: משענות הידיים נתקעות בשולחן, העבודה מרוחקת מהמקלדת והעכבר והדרך לכאבים ואי נוחות קצרה מאוד.

 העצה שלי היא, לפני שאתם עושים שינויים ארגונומיים בציוד,תתייעצו עם יועץ ארגונומי, שולחן העבודה לא פחות חשוב מהכיסא ורק שילוב נכון של כל אביזרי המחשב והתאמתם למידות המשתמש
יכולה להפחית הוצאות מיותרות ובעיקר לגרום לעבודה בריאה ופחות כואבת.

 

גיל בן-טובים

יועץ ארגונומי מומחה,
MPH בבריאות הציבור עם התמחות בביומכניקה וארגונומיה.
מייסד ומנכ"ל ארגו פור יו בע"מ ומנהל ראשי של אתר ergoshop